Массаж относится к тем процедурам, с помощью которых можно сбросить лишний вес и улучшить при этом состояние кожи. Его можно назвать наиболее естественным способом сжигания жировых запасов.

Благодаря техническим достижениям человечества сегодня массаж может выполняться с использованием самых разных аппаратов. Всех, кого интересует эффективность данного способа похудеть, женский сайт «Красивая и Успешная» приглашает на эту страничку, на которой собрана вся самая свежая информация по существующим видам аппаратного массажа.

Что собой представляет аппаратный массаж тела

Аппаратный массаж тела обеспечивает глубокое воздействие на проблемные зоны, оказывает длительное действие. Аппаратный массаж используется в косметологии для омоложения кожи, улучшения состояния мышц, снижения веса и коррекции фигуры. В медицине аппаратный массаж используется в реабилитационной терапии для восстановления организма после тяжелых заболеваний, для профилактики различных заболеваний. Высокая эффективность аппаратного массажа достигается благодаря глубокому воздействию на ткани организма.

Метод прессотерапии

Этот вид массажа еще называют прессомассажем, пневмомассажем, баротерапией. Воздействие на тело здесь оказывает сила сжатого воздуха, который подается под давлением в специальный костюм. Пациент надевает костюм, ложится на кушетку, после включения аппарата воздух поступает в камеры костюма, а затем откачивается из них. Перепад давления оказывает хорошее массажное действие на кожу и мышцы, при этом стимулируется работа лимфатической системы, запускаются обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке.

Прессомассаж хорошо переносится пациентами, его используют для лечения:

• Отеков.
• Нарушений венозного кровообращения и лимфотока.
• Целлюлита.
• Невралгий.
• Нестабильного артериального давления.
• Радикулита.
• Повышенной нервной возбудимости.
• Усталости.
• Заболеваний дыхательной системы.

Аппаратный вакуумный массаж лица

Аппаратный вакуумный массаж обладает высокой эффективностью. При проведении массажа специалист использует различные насадки, может регулировать интенсивность вакуума, выбирать нужный режим массажа. Аппаратный вакуумный массаж приводит к разрыву соединительной ткани капсул, в которых находятся жировые клетки, лимфатическая система избавляется от них, очищая кровь. С помощью аппарата создается пульсовая волна, которая проходит в разные направления по зонам лица, улучшает кровообращение, омолаживает кожу, убирает жировые отложения.

Лечение ультразвуком

Этот вид массажа отличается от других методик тем, что массажное воздействие происходит на клеточном уровне: ультразвуковые волны проникают в ткани на различную глубину и стимулируют процессы обмена и регенерации. В зависимости от силы и глубины проникновения ультразвука различают ультразвуковой микромассаж и ультразвуковой кавитационный липолиз. В первом случае происходит активизация всех клеточных процессов, методика применяется для устранения целлюлита, лечения суставных и мышечных заболеваний, угревой сыпи.

Ультразвуковой липолиз — более сложная методика, ультразвук высокой мощности проникает в жировые клетки и разрушает их. Процедура применяется для лечения тяжелой формы целлюлита, которая сопровождается значительными отложениями подкожного жира, неровностью кожи, застойными явлениями в тканях. Методику называют безоперационной липосакцией благодаря эффективному устранению жировых отложений без хирургического вмешательства, которое сопровождает классическую липосакцию.

Аппаратный массаж лица

Аппаратный массаж лица помогает создать ровное и упругое состояние кожи лица, ликвидирует проблемные участки кожи. С помощью аппаратного массажа оказывают точечно механическое, вакуумное, вакуумно-роликовое воздействие, воздействие импульсными токами и другие виды массажного воздействия. Аппаратный массаж лица подтягивает, укрепляет, изменяет овал лица. С помощью ультразвукового массажа добиваются лифтинг-эффекта, массаж выполняет легкую шлифовку кожи лица. Массаж импульсными токами помогает убрать жировые отложения в области лица, подтянуть кожу. Лимфодренажный массаж лица улучшает цвет кожи, снимает отечность.

Советы по выполнению массажа в домашних условиях

Выполнять антицеллюлитный аппаратный массаж можно не только в клиниках и салонах красоты. Для домашнего применения выпускают удобные компактные массажёры с различными функциями.

Чтобы самостоятельная борьба с целлюлитом была успешной, необходимо соблюдать несколько правил:

• выполнение движений должно проходить в неторопливом темпе, без сильного нажима на тело;
• если во время сеанса ощущается дискомфорт, процедуру необходимо тут же прекратить;
• мышцы тела во время сеанса массажа стараться расслабить;
• кожу проблемных зон предварительно очистить, а затем смазать тонким слоем нежирного увлажняющего крема, геля или эфирного масла;
• некоторые зоны вообще не подлежат массажу (паховая и подколенная впадины и др.);
• следует избегать какого-либо воздействия на родинки и папилломы, если таковые имеются на обрабатываемом участке кожи.

Массажные движения могут идти в различных направлениях:

• по часовой стрелке — разрешается выполнять интенсивные нажимы;
• против — допустимы только лёгкие поглаживающие приёмы.

Массаж живота выполняется с особой осторожностью. Здесь необходимо строго следить за силой нажима, чтобы не повредить внутренние органы

Продолжительность одной процедуры колеблется от 30 минут до 1 часа — это зависит от стадии целлюлита и вида воздействия на кожный покров. Наилучшее время для сеансов — утро, хотя можно посвятить массажу и часть вечера, за 1–2 часа до сна.

В период менструальных кровотечений женщинам необходимо отказаться от проведения массажа. Кроме этого, сеанс должен быть за 2 часа до или спустя несколько часов после приёма пищи.

Способы борьбы с целлюлитом дома

Для борьбы с целлюлитом дома можно использовать:

• специальные щётки;
• обычные ложки;
• ручные массажёры;
• многофункциональные стационарные аппараты.

При начальных стадиях целлюлита необходимо начинать со щадящих методик воздействия. Для этого пригодятся обычная щётка с натуральной щетиной и мельхиоровая большая ложка.

Модель щётки подбирается индивидуально, главное, чтобы у неё была удобная длинная ручка. Новичкам советуют остановить свой выбор на мягком ворсе, а затем переходить постепенно к более жёсткой щетине. Сухой щёткой ежедневно массируют по часовой стрелке проблемные участки сухого тела (без крема), в течение одного сеанса совершая от 40 до 60 круговых движений. Полный курс составляет 1–2 месяца. Если после первого сеанса возникло раздражение кожи, рекомендуют взять тайм-аут на несколько дней. Усилить эффект поможет втирание в кожу антицеллюлитного средства по окончании сеансов.

Щёточный массаж можно чередовать со скрабированием. Для этого раз в неделю вместо сеанса массажа кожу проблемной зоны отшелушивают с помощью кофейной гущи.

Массаж мельхиоровой ложкой, или методика Коха, также подходит для устранения целлюлита в начальной стадии. Правила массажа аналогичны использованию щётки.

Массаж щёткой от 52-летней супермодели Эль Макферсон — видео

Ручные и стационарные массажёры для домашнего применения сейчас предлагают как отечественные, так и зарубежные производители. Они отличаются по стоимости, количеству и типу насадок, мощности, интенсивности глубине воздействия на проблемные участки кожи.

К выбору модели антицеллюлитного массажёра подходят индивидуально. Однако при этом необходимо помнить о влиянии вибраций на внутренние органы брюшины и др. Злоупотребление вибромассажем может повлечь за собой негативные изменения в организме (опущение матки и т. п.).

Вибромассажёр для дома — видео

Лимфодренажный массаж ног: аппаратный

Аппаратный лимфодренажный массаж ног относится к лечебным процедурам, помогает улучшить циркуляцию лимфы, усиливает метаболизм и укрепляет иммунитет. Такой вид массажа проводится для профилактики варикозного расширения вен, для снятия негативных последствий, вызванных лимфостазом. Один из популярных методов лимфодренажного массажа – это воздействие сжатым воздухом. На пациента надевают специальные штаны, которые накачиваются воздухом, таким образом, оказывают давление на ткани. Вакуумный массаж ног помогает снять отеки, улучшить циркуляцию крови и лимфы в ногах. Микротоковый массаж относится к лимфодренажным массажам, стимулирует циркуляцию лимфы, уменьшает отеки, болезненность и воспаление в проблемных зонах.

Водные процедуры

В методике гидромассажа используют поток воды, который подается под давлением на тело человека. Напор воды регулируется в зависимости от цели проведения массажа и участка тела, на котором проводится массажное воздействие. Процедура проводится двумя способами: в гидромассажной ванне и в душе.

Гидромассажная ванна имеет вид обычной ванны с отверстиями, через них подается напор воды с воздухом (пузырьки воздуха оказывают дополнительное массажное действие). Во время сеанса нужно лежать в ванне. Если ванна большого размера, в ней предусмотрены ступеньки и сиденья. Для усиления лечебного эффекта в воду добавляют морскую соль, эфирные масла, хвойный экстракт.

Во время массажа с помощью душа требуется помощь массажиста: он должен направлять из шланга струю воды на нужный участок тела пациента. Во время сеанса периодически меняют диаметр и форму насадок, возможно чередование воды с различной температурой.

Показания к проведению гидромассажа:

• Повышенная нервная возбудимость.
• Переутомление, усталость.
• Лишняя масса тела.
• Целлюлит.
• Нарушение кровообращения.
• Плохое засыпание.
• Венозная недостаточность.
• Суставные заболевания.
• Снижение иммунитета.

Какой массаж лучше: ручной или аппаратный

В отличие от аппаратного массажа ручной массаж не может оказывать такого глубокого воздействия на ткани организма. Считается, что при лечении фиброзных образований преимущество у ручного массажа, так же считается, что обхватывающие разминания возможны только при ручном массаже. Использование аппаратного массажа позволяет проводить точечную обработку зон кожи, с помощью регуляторов в аппарате можно уменьшить силу воздействия массажа при высокой чувствительности кожи. Аппаратный массаж можно проводить поверх одежды, в отличие от ручного массажа, также аппаратный массаж можно выполнять без применения масел и кремов.

Массажная техника LPG

LPG-массаж — уникальная массажная методика, которая объединила в себе три типа воздействия: вибрацию, вакуум и механический массаж. Аппарат для LPG-массажа имеет насадку, внутри которой расположены вращающиеся ролики. Массажист передвигает насадку по телу пациента, при этом кожа затягивается в насадку вакуумом, весь процесс сопровождает вибрация.

Сочетание нескольких массажных приемов оказывает сильное влияние на ткани:

• Устраняются жировые подкожные отложения.
• Усиливается кровообращение.
• Улучшается лимфоток.
• Из тканей выводятся продукты распада.
• Стимулируется выработка коллагеновых и эластиновых волокон.
• Приходит в норму работа потовых и жировых желез.
• Кожа подтягивается, повышается мышечный тонус.

Показания к проведению LPG-массажа:

• Ожирение.
• Целлюлит.
• Дряблая кожа.
• Растяжки и рубцы.
• Отечность.
• Суставные и мышечные боли.
• Быстрая утомляемость.
• Локальные жировые отложения.

Аппаратные методики массажа на сегодняшний день являются лучшей альтернативой ручной технике. Благодаря множеству разновидностей аппаратных процедур появилась возможность расширить круг заболеваний, которые поддаются лечению массажем.

Аппаратный массаж стоп

Еще с древних времен была известна взаимосвязь биологически активных точек на стопе и внутренних органов. Стимуляция биологически активных точек на стопе ускоряет процессы в организме, помогает выздороветь, служит профилактикой развития различных нарушений. В современных клиниках и центрах косметологии, медицинских центрах массаж стопы проводится при помощи различных аппаратов для массажа. Аппарат для массажа стоп можно использовать в домашних условиях. Его применение показано людям, длительное время находящимся на ногах, людям со склонностью к отекам ног, судорогам.